In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Techniken zur Fokussierung der Aufmerksamkeit kennen.
Es besteht die Möglichkeit, sich in der Gruppe über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.
Die positive Wirkung von Meditation ist wissenschaftlich belegt: Die Konzentration steigt, wir verspüren mehr Freude und Energie, sogar der Lebensstil wird gesünder.
Regelmäßige meditative Praxis fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit und kann Sie dabei unterstützen, aus dem eigenen Gedankenkarussel auszusteigen.
- HRW-Lehrende/r (HV): Tanja Coenders
- HRW-Lehrende/r (HV): Katja Schanetzky
Semesterkennzeichen: SoSe2022