Smart im Studium

Im Kurs lernen Sie, Ihr Arbeits-/Lernverhalten so zu verändern, dass aufschiebendes Verhalten abgebaut wird und es zu Erfolgserlebnissen kommt. Zwischen den einzelnen Treffen haben Sie Gelegenheit, die erlernten Arbeitsprinzipien auf Ihren Studieralltag zu übertragen.
Voraussetzungen:
Möglichkeit und Bereitschaft der Teilnahme an Webexmeetings mit eingeschalteter Kamera.
Zustimmung, persönliche Erfahrungen auf der Grundlage von gegenseitiger Vertraulichkeit mit der Gruppe zu teilen.
Ab einer Woche vor dem ersten Termin: Tägliche Dokumentation des eigenen Arbeitsverhaltens. Eine Vorlage dafür bekommen Sie rechtzeitig zugesandt.
Die Termine bauen aufeinander auf, daher ist eine durchgehende Teilnahme nötig.

Stresserleben ist eine häufige Begleitung im Studium, das häufig als unangenehm oder belastend erlebt wird. In diesem Workshop werden Grundlagen von Stress, Stress im Studium und Umgang mit Stress thematisiert. Kleingruppenarbeiten und praktische Übungen zur Stressreduktion sind geplant.  

In der Gruppe steht Vertraulichkeit an oberster Stelle. Inhalte werden vertraulich von allen Workshopteilnehmer:innen behandelt und freiwillig untereinander ausgetauscht. Innerhalb als auch außerhalb der Gruppe besteht eine Schweigepflicht, zu denen sich alle Teilnehmer:innen über den gesamten Zeitraum als auch darüber hinaus verpflichten. Ebenso gelten allgemeine Gruppenregeln wie Pünktlichkeit, aktives Zuhören, ein fairer Umgang miteinander, Toleranz und Wertschätzung. Damit Sie die Inhalte dieses Workshops zum Erfolg führen, planen Sie nachträglich Zeit zur Übung und praktischen Umsetzung im Alltag ein.

Dann besuchen Sie unsere Online- oder Präsenzveranstaltung Fit fürs Finale. Hier werden alle Fragen rund um die letzten Semester an der HRW geklärt, Sie können sich mit Studiernden austauschen und alle Fragen stellen.