Semesterkennzeichen: WiSe202021

Liebe Teilnehmer:innen,

zunächst einige formale Hinweise vorab:

Aufgrund der aktuellen Situation kann das Training lediglich in digitaler Form (über WebEx) stattfinden. Die Entscheidung, ob Sie unter diesen formalen Bedingungen am Training teilnehmen möchten, liegt bei Ihnen. Sofern Sie bisher noch kein Webex eingerichtet haben, finden Sie hier eine Anleitung: https://portal.hs-ruhrwest.de/service/it-service/SitePages/Cisco%20WebEx%20Anleitungen.aspx. Sie brauchen dafür ein Laptop o.ä. mit Kamera und Mikrofon. Ein Headset ist von Vorteil.

Informationen zur Datenverarbeitung von WebEx finden Sie hier: https://portal.hs-ruhrwest.de/service/it-service/SitePages/Cisco%20WebEx%20Suite%20Datenverarbeitung.aspx.


Im Kurs lernen Sie Ihr Arbeits-/Lernverhalten besser kennen und es so zu verändern, dass Sie Erfolgserlebnissen haben können. Zwischen den einzelnen Treffen haben Sie Gelegenheit, die erlernten Arbeitsprinzipien auf Ihren Studieralltag zu übertragen.

Während des Trainings werden sich interaktive Elemente (z.B. Erfahrungsaustausch in Kleingruppen, vorstellen der im Gespräch erarbeiteten persönlichen Themen) mit Theorieteilen abwechseln.

Sie sollten also grundsätzlich bereit sein, Ihre persönlichen Erfahrungen auf der Grundlage von gegenseitiger Vertraulichkeit mit der Gruppe zu teilen. Dabei entscheiden Sie selbstverständlich selbst, welche Dinge sie ansprechen möchten.

Für die Teilnahme am Training werden Sie gebeten, eine Woche vor dem ersten Termin täglich Ihr Arbeitsverhalten zu beobachten und zu dokumentieren. Eine Vorlage dafür wird in Moodle eingestellt.

Die bereitgestellten Materialien sind ausschließlich zur persönlichen Verwendung im Rahmen der Teilnahme an dieser Veranstaltung vorgesehen.


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Meditation können unterschiedliche Übungen sein, bei denen Konzentration und Achtsamkeit, z. B. auf ein Wort, einen Gegenstand oder die eigene Atmung geübt werden.  Der Geist beruhigt sich, Sie können sich mehr und mehr entspannen und gelangen – bei regelmäßiger Praxis – zu größerer Gelassenheit in Ihrem Alltag.

Lernen Sie gemeinsam an mehreren Terminen verschiedene Formen der Meditation kennen und probieren Sie aus, welche Form für Sie passend ist.


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In diesem Kurs werden neben einigen grundsätzlichen Bedienungshinweisen zu Word 2019 alle wichtigen Werkzeuge zum Schreiben von Haus- und Abschlussarbeiten vermittelt.

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