Keine Angst vor Prüfungsangst

Dieser Workshop richtet sich an Studierende, die trotz guter Prüfungsvorbereitung starke Ängste haben.

Prüfungen sind für viele Studierende mit Stress, Unsicherheit, Nervosität und Angst verbunden. Bei manchen zeigt sich die Angst bereits während der Vorbereitungszeit, bei anderen erst in der Prüfungssituation. Diese Angst vor der bevorstehenden Bewertungssituation kann sich ganz schnell verstärken und hochschaukeln, wenn an der Prüfung noch besonders viel hängt.
Man unterscheidet einerseits begründete Angst (ich habe nicht mehr genug Zeit zum Lernen, hoffentlich falle ich nicht durch) und irrationale Angst (ich bin im Grunde gut vorbereitet, habe aber trotzdem Angst, nicht zu bestehen)
Angst wird dann probelamtisch, wenn sie zu stark ist und zu Blockaden führt. Ein mittleres Maß an Nervosität ist gut für optimale Prüfungsleistung. Im Seminar erfahren Sie, wie Angst entsteht, was ihre Funktion ist und üben Strategien, die Sie im Umgang mit Ihrer Angst unterstützen.

==> Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch mit der Dozentin Vorraussetzung <==